Thứ Tư, 30 tháng 11, 2011

Sinh viên ra trường phải đào tạo lại có 92% về nghiệp vụ chuyên môn, 61% về kỹ năng mềm cơ bản, 53% về kỹ năng quản lý và lãnh đạo

94% sinh viên ra trường phải đào tạo tiếp. Đó là ý kiến của các doanh nghiệp khi tham gia hội thảo “Giải pháp nâng cao chất lượng đào tạo nguồn nhân lực trình độ ĐH” do ĐH Quốc gia TP.HCM tổ chức sáng 30.11. Tham dự còn có đại diện của nhiều trường ĐH. 

Học giỏi nhưng làm không được 

Ông Phan Thanh Bình - Giám đốc chiến lược Nhân Việt Management Group (tư vấn đào tạo nguồn nhân lực) - đã mở đầu hội thảo bằng những con số rất đáng lo ngại: “Theo số liệu chúng tôi khảo sát từ 500 doanh nghiệp tại TP.HCM vào tháng 12.2010, có đến 94% trường hợp nhân viên mới (SV mới ra trường đi làm - PV) cần được đào tạo lại để đáp ứng nhu cầu cụ thể của doanh nghiệp. Trong đó, các nội dung cần đào tạo lại có 92% về nghiệp vụ chuyên môn, 61% về kỹ năng mềm cơ bản, 53% về kỹ năng quản lý và lãnh đạo”.

''Ngay cả với những cử nhân tiếng Anh khi làm bài kiểm tra TOEIC tại công ty cũng chỉ đạt không quá 300 điểm'' - Bà Nguyễn Thị Lê Lan, Công ty Indochina
Ông Bình phân tích: “Tùy vào từng trường, từng nhóm ngành nghề cụ thể mà SV ra trường đi làm cần phải đào tạo lại nhiều hay ít. Điều đáng nói ở số liệu này, không chỉ kỹ năng mềm, mà SV phải được đào tạo thêm nhiều nhất về nghiệp vụ chuyên môn. Thực tế là có không ít SV tốt nghiệp loại giỏi nhưng không nắm được các kiến thức, nghiệp vụ chuyên môn cơ bản để bắt tay ngay vào công việc”. 

Bà Nguyễn Thị Lê Lan - Công ty TNHH thương mại và du lịch Indochina - than phiền: “Ngoại ngữ và tin học từ lâu là những yêu cầu tối thiểu của ứng viên trong tuyển dụng, nhưng nhiều cử nhân hiện vẫn không đáp ứng được. Ngay cả với những cử nhân tiếng Anh khi làm bài kiểm tra TOEIC tại công ty cũng chỉ đạt không quá 300 điểm. Tương tự về kỹ năng tin học, dù ứng viên có chứng chỉ B nhưng khi làm bài kiểm tra đầu vào của công ty cũng không đạt quá 5/10 điểm. Độ vênh giữa bằng cấp và năng lực thực sự của SV còn khá xa”.

Cũng theo số liệu khảo sát mới nhất của Trường ĐH Nông Lâm TP.HCM về ý kiến doanh nghiệp trong quá trình sử dụng SV của trường cho thấy, 100% doanh nghiệp phải đào tạo thêm kiến thức cho SV. Trong đó, kiến thức cần đào tạo lại có tới 51,52% về kỹ năng mềm và 42,42% về nghiệp vụ chuyên môn.


SV tìm kiếm cơ hội tại một ngày hội việc làm diễn ra ở TP.HCM - Ảnh: H.A

Cần chú trọng dạy các kỹ năng 

Ông Nguyễn Ngọc Vinh - Trường ĐH Kinh tế TP.HCM - cho rằng: “Một trong những lý do quan trọng dẫn đến việc SV phải đào tạo thêm nhiều thứ khi đi làm là do chúng ta đang đào tạo theo lối kiến thức quá hàn lâm. Dạy SV kiến thức hàn lâm là tốt nhưng chưa đủ, mà còn phải dạy cách vận dụng sự hàn lâm đó vào công việc thực tiễn”.

Bà Nguyễn Thị Liên - Công ty CP quốc tế Phong Phú - đưa ý kiến: “Khi đi làm, doanh nghiệp chỉ có thể là nơi đào tạo bổ sung cho SV các kỹ năng chuyên môn chứ không thể dạy về kiến thức chuyên môn và các kỹ năng mềm. SV cần phải tích lũy, rèn luyện các kỹ năng đó ngay từ những ngày đầu tiên trên ghế nhà trường”.

Nhận định về chương trình đào tạo trong trường học, tiến sĩ Lê Thị Thanh Mai - Trưởng ban Công tác SV ĐH Quốc gia TP.HCM - nói: “Việc SV tích lũy kỹ năng mềm trong trường học hiện nay chủ yếu qua các chương trình ngoại khóa và hoạt động tình nguyện. Nếu có đưa vào giảng dạy chính thức thì thời lượng quá ít, thiếu thực hành nên SV không thể tiếp thu hết được. Trong chuẩn đầu ra, các trường đều đặt tiêu chuẩn về kỹ năng mềm rất cao, trong khi SV phải tự mình tích lũy các kỹ năng này. Do vậy, các trường cần phải nhìn nhận lại trách nhiệm của mình”.


Nghiên cứu thực trạng nguồn nhân lực VN - theo số liệu của Nhân Việt Management Group

Thạc sĩ Trần Đình Lý - Trưởng phòng Công tác SV, Giám đốc Trung tâm hỗ trợ SV và quan hệ doanh nghiệp, Trường ĐH Nông Lâm TP.HCM - kiến nghị: “Để SV phát triển toàn diện và đồng đều đáp ứng yêu cầu công việc, trường học cần phải đưa kỹ năng mềm vào chương trình chính khóa để giảng dạy thật bài bản”.

10 ngành được đăng ký theo học nhiều nhất 

Năm 2011, trong số 280 ngành đào tạo trên cả nước có 10 ngành học được thí sinh đăng ký nhiều nhất (theo tỷ lệ số người đăng ký dự thi so với cả nước) gồm: quản trị kinh doanh (9,45%); tài chính ngân hàng (7,91%); kế toán (7,32%); công nghệ thông tin (2,8%); y đa khoa (2,78%); SP giáo dục tiểu học (2,05%); điều dưỡng (1,98%); kinh tế (1,95%); công nghệ sinh học (1,87%); luật (1,79%). 

Các lĩnh vực ngành nghề phải đào tạo lại 

Theo số liệu khảo sát từ 500 doanh nghiệp của Nhân Việt Management Group, các lĩnh vực ngành nghề phải đào tạo lại gồm: công nghệ thông tin, hàng tiêu dùng, sản xuất công nghiệp, tài chính ngân hàng, thương mại dịch vụ.

Ý kiến:
“Với góc độ nhà đào tạo, tôi không đồng ý với cách gọi “đào tạo lại” mà phải gọi là “đào tạo bổ sung, bởi lẽ doanh nghiệp không thể đủ khả năng để đào tạo lại toàn bộ kiến thức cho SV”. Ông Trương Minh Kiệt (Trường ĐH Kinh tế TP.HCM) 

“Thực tế thì hiện nay các trường đều bị gánh nặng từ chương trình chính, chỉ chú trọng đào tạo chuyên môn mà chưa trang bị kỹ năng mềm cho SV. Tuy nhiên, theo tôi việc đào tạo lại SV mới ra trường đi làm cũng là điều tất yếu. Bởi lẽ, mục tiêu đào tạo ĐH là để SV có được kiến thức cơ bản, tổng quát nhất khi tiếp cận thực tiễn. Do vậy, giữa chương trình học và yêu cầu doanh nghiệp luôn có độ vênh, không thể đòi hỏi khớp 100%. Việc yêu cầu SV khi ra trường mà thích ứng ngay với thực tiễn của doanh nghiệp là điều bất khả thi”. Tiến sĩ Phan Ngọc Minh (Trường ĐH Ngân hàng TP.HCM) 

“94% SV mới ra trường đi làm phải đào tạo lại là con số quá cao. Nếu đó là con số đúng thì đáng phải báo động về thực trạng đào tạo của các trường”. Tiến sĩ Nguyễn Phi Khứ (Trường ĐH Công nghệ thông tin TP.HCM)

Nguồn: thanhnien.com.vn 

Sinh viên ra trường phải đào tạo lại có 92% về nghiệp vụ chuyên môn, 61% về kỹ năng mềm cơ bản, 53% về kỹ năng quản lý và lãnh đạo
Thứ Bảy, 26 tháng 11, 2011

Làm thế nào để chiến thắng nỗi sợ hãi khi diễn thuyết

Một lần nữa, tim bạn đập mạnh, cảm giác hồi hộp tăng cao, và giọng nói thì líu lại. Không có khẩu súng nạp đầy đạn nào dí vào đầu bạn, mà chỉ là bạn đang chuẩn bị cho một bài diễn thuyết trước mọi người.

Việc diễn thuyết trước đám đông có gây ra cho bạn nỗi ngại ngùng và khiếp sợ? “Một vài người rất e sợ công việc này thậm chí hơn cả việc phải lên bàn mổ”, Kim Dower, tác giả cuốn Life Is a Series of Presentations (Cuộc sống là một chuỗi các bài diễn thuyết) và là chủ sở hữu hãng dịch vụ truyền thông Kim-From-L.A, cho biết, “Ý nghĩ thất bại khi đứng trước đám đông luôn tạo ra nỗi sợ hãi”. Cảm giác này là rất thật và mang tính chất sinh lý con người.
Làm thế nào để chiến thắng nỗi sợ hãi khi diễn thuyết
Cho dù là đứng trước các khách hàng kinh doanh mới hay một nhóm các nhà đầu tư mạo hiểm, cảm giác e sợ có thể giảm bớt sự lưu loát và tự tin trong bài diễn thuyết của bạn.

Theo Dower, thậm chí không ít chuyên gia giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực của họ cũng gặp phải cảm giác này. “Chỉ nghĩ về việc phải trình bày, chúng ta bỗng nhiên cảm thấy không biết rõ mình biết những gì và không còn tin tưởng vào lời nói của mình nữa”, Dower cho biết.

Việc đánh bại cảm giác lo sợ, hồi hộp và xây dựng được những bài diễn thuyết thuyết có sức thuyết phục là yếu tố quyết định thành công trong kinh doanh. Từ câu mở đầu cho đến cách trả lời những câu hỏi chất vấn, bạn đều có thể học được để bài diễn thuyết của bạn có thể làm say lòng người nghe.

“Hai kỹ năng quan trọng nhất để thành công trong sự nghiệp của bạn đó là kỹ năng nói và viết thông thạo”, Diana Booher, một nhà tư vấn giao tiếp cho nhiều khách hàng trong danh sách Fortune 500, cho biết.



Sức mạnh của sự chuẩn bị

Với sự chuẩn bị tốt, bạn hoàn toàn có thể chuyển cảm giác e sợ và ngại ngùng thành một bài diễn thuyết đầy sức thuyết phục.
Sự chuẩn bị chính là điều mà những nhà diễn thuyết thành công thường làm. Điều này đồng nghĩa với việc, bạn phải biết rõ nhiệm vụ cũng như những người nghe của mình.

“Mọi người đều lắng nghe và đón nhận thông tin theo những cách thức khác nhau”, Dower cho biết, “Hãy chỉnh sửa cách thức trình bày, diễn đạt của bạn một cách thích hợp nhất. Ví dụ, các giáo viên thích những bản đề cương rõ ràng, trong khi các nhân viên bán hàng có khuynh hướng thích sự tân thời và mang tính ngẫu hứng nhiều hơn”.

Để có được những ấn tượng tốt đẹp ngay từ lúc đầu, bạn cũng cần quan tâm tới hình thức bên ngoài. Ví dụ, nếu bạn là một phụ nữ diễn thuyết trước nhiều nam doanh nhân, đừng mặc những chiếc váy quá dài và quấn khăn. Dower khuyên: “Hãy nhìn vào những người bạn sẽ nói chuyện, nắm bắt suy nghĩ và sở thích của họ”.

Một nguyên tắc hay được sử dụng, đó là ăn mặc như một nhà thành viên VIP của nhóm. Bạn cũng nên đảm bảo rằng hình thức bên ngoài của bạn không trái ngược với thông điệp trình bày. Đừng đeo trang sức loè loẹt hay bất cứ thứ gì gây sự chú ý đặc biệt.

Do mọi người thường phán xét tính tin cậy bài thuyết trình trên cơ sở hình thức bên ngoài, nên mọi cử chỉ, dáng điệu, nét mặt và thái độ của bạn cần tự nhiên và nhẹ nhàng. Theo Booher, nếu bạn đứng một cách cứng nhắc, thở mạnh và không có sự tạm nghỉ trong bài diễn thuyết, mọi người sẽ rất dễ dàng nhận thấy sự thiếu tự tin ở trong bạn.

Booher khuyên, nếu có thể, bạn nên hình dung như mình sẽ đứng trước một nhóm bạn bè thân quen, tập trung vào từng nét mặt, dáng điệu, cử chỉ và năng lượng cơ thể của bạn.

Ngoài ra, trước khi có một bài diễn thuyết hay nói chuyện trước đám đông, bạn nên nghe đài và xem vô tuyến. Hãy phân tích tại sao bạn chuyển từ kênh này sang kênh khác và điều gì ở đài phát thanh hay truyền hình khiến bạn cảm thấy khó chịu. Họ bảo thủ, cố chấp hay vô bổ? Bạn hãy ghi chú, rút kinh nghiệm và đừng lặp lại chúng. Hãy khám phá ra những gì thực sự lôi cuốn trong phong cách của một ai đó và bắt chước nó.

Bên cạnh đó, để có được sự thư giãn trước khi bắt đầu những luận điểm quan trọng trong bài diễn thuyết, Booher khuyên rằng bạn nên tìm kiếm những fan của mình. “Đừng nhìn vào những người khó tính, xa lạ và không đứng về phía bạn. Khi bạn bắt đầu, trạng thái hồi hộp là dễ hiểu, vì vậy hãy cố gắng mỉm cười với những ai mong muốn nghe bạn diễn thuyết và tập trung vào họ”, bà nói.


Tránh những lỗi thông thường

Để thu hút và lôi kéo người nghe ngay từ lúc đầu, hãy đảm bảo rằng bạn bắt đầu với những thông điệp mấu chốt. Theo Booher, những nhà diễn thuyết tồi luôn cố gắng phơi bày tất cả các thông tin của họ trước khi bắt đầu vào các điểm cơ bản. Tuy nhiên, mọi người luôn có xu hướng bỏ qua các chi tiết. Thay vào đấy, bạn hãy bắt đầu với những luận điểm chính, sau đó mới cung cấp các thông tin cơ bản cần thiết khác.

Sức hấp dẫn trong bài diễn thuyết của bạn cũng sẽ gia tăng đáng kể nếu mọi người quan sát thấy ở bạn sự khiêm nhường, thân mật, ân cần, thành thật và vui vẻ, chứ không phải sự kiêu căng và cách biệt.

Song Booher cũng khuyên rằng đừng bao giờ bắt đầu bài diễn thuyết bằng sự hài hước. “Nếu bạn không giỏi về điều này và nếu gặp phải phản ứng tiêu cực, bạn có thể mất tự tin mà không thể khôi phục lại”.

Một lỗi diễn thuyết thường gặp khác là dựa quá nhiều vào PowerPoint. “Bạn sẽ trở thành một nhà giải thích các slide trình chiếu. Việc này khiến cho mọi người thấy buồn ngủ”, Booher cho biết, “Công nghệ hình ảnh – âm thanh chỉ nên mang tính chất phụ trợ - một công cụ minh họa những luận điểm tiếp theo”.

Khi sắp xếp, tổ chức bài diễn thuyết, hãy chuẩn bị cả những gì ngoài phạm vi cần thiết. Bạn cần lường trước được các câu hỏi để không bị lúng túng hay bất ngờ vì không biết phải trả lời thế nào.

Nếu có ai đó hỏi một câu hỏi mà bạn chưa chuẩn bị trước, bạn có thể làm một vài hành động kiểu như uống một ngụm nước để dành cho mình một vài giây suy nghĩ.

Sự thành thật cũng là một phương cách giải nguy tốt khi bạn gặp thế bí. “Mọi người luôn tôn trọng và thông cảm nếu bạn phản ứng một cách chân thực nhất. Đó có thể là: ‘Đây là một câu hỏi tốt. Tôi không muốn đưa ra cho quý vị một câu trả lời thiếu hoàn chỉnh’ hay ‘Tôi muốn kiểm tra kỹ lưỡng hơn thông tin và số liệu. Liệu tôi có thể trả lời quý vị sau được không’”, Booher nói. Bạn cũng có thể sử dụng khiếu hài hước để che dấu sự lúng túng.

Hơn tất cả, trường hợp phải đương đầu với một câu hỏi hay bình luận khó, hãy tìm cách gắn nó với luận điểm bạn muốn trình bày, cho dù nội dung của câu hỏi đó là gì đi nữa. Đừng làm phai nhạt hay chệch hướng thông điệp đã trình bày. Điều quan trọng là bạn cần duy trì sinh lực cho mình bằng chính những cảm xúc mà bạn đã có với các ý tưởng diễn thuyết.

Nếu bạn thấy bản thân thực sự không biết phải trả lời thế nào và đang đánh mất khán giả, hãy trông cậy vào những kỹ năng diễn thuyết khác để thay đổi tâm trạng. Chẳng hạn bạn có thể sử dụng các ví dụ cá nhân, thống kê hay những trợ giúp bằng tài liệu minh hoạ, câu đố và danh thiếp kinh doanh,... để chuyển hướng nội dung cuộc hội thoại.

Cuối cùng, trong bất cứ hoàn cảnh nào, bạn đều cần tự tin và ghi nhớ những lý do đã khiến bạn có bài diễn thuyết này. “Khi nhớ tới những lý do thích đáng đó, bạn sẽ không còn tâm trạng bồn chồn, hồi hộp và tập trung hơn để có được bài diễn thuyết tốt nhất”, Dower cho biết. 


Theo TinhAnh - nhaquantrituongtai.com

Làm thế nào để chiến thắng nỗi sợ hãi khi diễn thuyết
Thứ Sáu, 25 tháng 11, 2011

Câu chuyện bà cụ 94 tuổi mù cả hai mắt nuôi con bại liệt ở thôn Do Lễ xã Liên Sơn, Kim Bảng, Hà Nam

Ở cái tuổi gần đất xa trời, cụ Nguyễn Thị Đắp ở xã Liên Sơn, (Kim Bảng – Hà Nam) chưa một lần được hưởng niềm vui con cái chăm sóc. Nửa thế kỷ qua là chuỗi ngày dài cơ cực một mình cụ nuôi người con tật nguyền co quắp như đứa trẻ lên 5.

Xem lại từ VnExpress.net

Đến thôn Do Lễ, xã Liên Sơn hỏi thăm nhà cụ Đắp không ai không biết. Trong căn nhà nhỏ ấy chỉ có hai phận người đang sống lay lắt. Trên giường, cụ Đắp già nua, nhăn nheo, khắc khổ, mù cả hai mắt đang ngồi bên đứa con trai tội nghiệp. Nghe tiếng bước chân người lạ, cụ vểnh đôi tai để định hướng rồi cất giọng hỏi nhưng không rõ kèm theo những tràng ho khó nhọc. Người con trai bên cạnh là anh Nguyễn Văn Hậu bị mắc căn bệnh bại não nằm liệt giường suốt 53 năm nay. 

Ảnh: ngheo1
Cụ Đắp bên người con trai tật nguyền 54 tuổi và hai bát cháo trắng
bữa ăn thường ngày của họ. Ảnh: Chu Hiền.

Sinh năm 1917 tại Hà Nam, 17 tuổi cụ Đắp theo chồng về làm dâu cùng xã. Rồi lần lượt sinh hạ được 3 người con. “Thằng Bản con trai cả năm đó 18 tuổi, cao lớn và khỏe lắm. Nó xin mẹ tòng quân vào chiến trường Quảng Trị đánh giặc, bao giờ chiến thắng nó mới trở về. Những ngày đầu nó còn viết thư kể cho mẹ nghe ở trong này vui lắm. Lập được nhiều chiến công, bắn rơi được nhiều máy bay địch. Nhưng nó đi biệt không về nữa”, cụ Đắp ngậm ngùi nhớ lại. 

Năm 1957, người con trai út - anh Nguyễn Văn Hậu - ra đời nhưng không may mắc phải chứng bại não và liệt toàn thân. Rồi người chồng cũng bỏ cụ ra đi sau đó không lâu. Cụ Đắp cố chạy vạy thuốc thang mang Hậu đi chữa trị khắp nơi nhưng bệnh tình không thuyên giảm. Từ đó đến nay mấy chục năm, một tay cụ chăm sóc, lo toan cho đứa con bất hạnh.

Kể từ khi Hậu mắc chứng bệnh quái ác chỉ nằm ở một góc giường, cơ thể dị dạng tong teo, chân tay co quắp. Anh Hậu không lớn mà cũng chẳng có khôn, năm nay 54 tuổi, khuôn mặt đờ đẫn, thân hình chỉ lớn bằng đứa trẻ lên 5. Thứ âm thanh duy nhất phát ra là tiếng rên ư ử từ trong cổ, mọi sinh hoạt vệ sinh, ăn uống tắm giặt đều đè nặng lên đôi vai già của người mẹ già nua. 

Anh Hậu 54 năm qua chỉ ăn nằm tại chỗ vì bệnh bại não, người co quắp, dị dạng, bé như đứa trẻ lên 5. Ảnh: Chu Hiền.
Anh Hậu 54 năm qua chỉ ăn nằm tại chỗ vì bệnh bại não, người co quắp, dị dạng, bé như đứa trẻ lên 5. Ảnh: Chu Hiền.

Ngày nắng cũng như mưa, cụ Đắp lặn lội ngược xuôi kiếm bát gạo, đồng tiền lo thuốc thang cho Hậu. Cụ bảo: “Ngày trước ai thuê cái gì thì làm nấy từ phụ hồ, chăn trâu cắt cỏ, đi cày thuê… Nhưng hơn 30 năm nay, kể từ khi đôi mắt bị mù lại thêm căn bệnh phong, bệnh thấp khớp lúc trái gió trở trời hành hạ nên chẳng làm được gì nữa”.

Có khách đến nhà, cụ mời ở lại ăn cháo với mẹ con mình. Nói rồi cụ lần mò lại nơi góc nhà nhỏ thường làm bếp lấy một ít muối trắng, nhấc lên 1 chiếc nồi bé tẹo đựng đầy nước loãng màu trắng đục. Lay lay người con nằm liệt, cụ giục “dậy ăn cháo Hậu ơi!”. Như một phản xạ, Hậu cố ưỡn ngực, hai cánh tay oằn ra phía sau lưng như đứa trẻ học lẫy...

"Hôm nay còn khỏe đấy, nhiều hôm thời tiết thay đổi, cả tôi và con đều ốm nặng, những lúc như vậy tôi chỉ biết ôm đứa con ngây dại vào lòng. Thương con, không thì tôi muốn 'đi' trước cho xong, nhưng đi rồi lấy ai mà chăm sóc nó, như cục đá vô hồn lăn lóc một góc nhà biết nương tựa vào ai…”, cụ nghẹn ngào tâm sự.
Chỗ ở bây giờ của hai mẹ con cũng là do các tổ chức làng xã quyên góp xây cho.

Bà Hoàng Thị Mây - Chủ tịch UBND xã Liên Sơn cho hay: “ Tuổi cao sức yếu, hoàn cảnh gia đình mẹ Đắp rất khó khăn. Hiện tại mẹ bị mù cả hai mắt nhưng vẫn phải nuôi con bại não, nằm liệt giường. Với số tiền trợ cấp hàng tháng cho mẹ liệt sĩ và hỗ trợ cho đứa con tật nguyền không thể đủ trang trải cuộc sống. Chính quyền xã thường xuyên qua lại thăm hỏi gia đình mẹ để động viên, giúp đỡ. Mới đây, xã cũng đã sửa lại cho mẹ căn nhà để mẹ được sống những ngày còn lại ”. 

Độc giả hảo tâm xin gửi giúp đỡ về Cụ Nguyễn Thị Đắp, thôn Do Lễ, xã Liên Sơn, Kim Bảng, Hà Nam.


Nguồn: Chu Hiền - VnExpress.net

------------------------------------------------------------------------ 

Tôi nhớ đến bà Thôi cùng thôn. Bà có đứa con tên là Rọm trạc tuổi tôi. Rọm hình dáng như mắc chứng down nhưng tính tình hiền lành và giống con nít.
Ngày ốm, bà Thôi tâm sự với mọi người: "..chỉ sợ đi trước, không ai lo cho thằng Rọm". Được vài hôm, Rọm đi chơi và chết nước. Bà Thôi cũng nhắm mắt sau đó không lâu...

Câu chuyện bà cụ 94 tuổi mù cả hai mắt nuôi con bại liệt ở thôn Do Lễ xã Liên Sơn, Kim Bảng, Hà Nam
Thứ Bảy, 19 tháng 11, 2011

Những chất cần thiết của làn da bạn

Nước
Lợi ích đầu tiên của nước là giúp cho da giữ được dáng. Khi bị mất nước (chẳng hạn khi bị mất nước do tiêu chảy) da sẽ trở nên nhăn nheo, trông “già nua” hẳn đi. Nước giữ cho da căng, giảm bớt nếp nhăn. Nước còn giúp cho các tế bào da dễ dàng hấp thu dưỡng chất từ máu cũng như dễ dàng loại bỏ các độc chất.
Khi cơ thể được nạp đủ nước, da trở nên hồng hào vì hệ thống mạch máu ngay dưới da dồi dào, giúp cho ta nhìn thấy được màu hồng của hồng cầu (nhất là ở những người có làn da sáng). Lượng nước được xem là đủ cho cơ thể là khoảng 1,8 lít nước mỗi ngày.
Bên cạnh nước, các yếu tố khác không thể thiếu cho sự sống của da là chất đạm, chất đường và chất béo.
Các chất chống oxy hóa
Ngày nay, chúng ta đã biết rằng những chất oxy hóa (những gốc tự do chẳng hạn) là cội nguồn của nhiều bệnh tật như tim mạch, ung thư, bệnh chuyển hóa… Ngoài ra, các chất oxy hóa cũng gây nhiều bất lợi cho da.
Vì thế, cung cấp đầy đủ chất chống oxy hóa sẽ giúp cho da khỏe mạnh hơn. Các chất chống oxy hóa có tác dụng giúp cho tế bào khỏe mạnh, ngăn chặn hoặc làm chậm sự tổn thương tế bào do tác động của các gốc tự do. Các tổn thương tế bào da do gốc tự do gây nên thường biểu hiện qua các nếp nhăn, da khô ráp.
Những loại rau quả có màu thường chứa nhiều chất chống oxy hóa là cà chua, dưa hấu, quả mơ, bí đỏ (bí rợ), cải bó xôi (còn gọi là rau bina, rau chân vịt), khoai lang, quýt, hồ tiêu, các loại đậu đỗ…
Vitamin A
Vitamin A được xem là thuốc bổ cho da và mắt. Mắt dễ bị mờ, da dễ bị khô, bị bong vảy khi thiếu vitamin A. Vì thế, vitamin A rất cần thiết cho sức khỏe của mô da. Một số nghiên cứu lâm sàng cho thấy rằng khi cơ thể được cung cấp đầy đủ vitamin A, các nếp nhăn sẽ giảm, lại còn hạn chế mụn trứng cá và giảm triệu chứng của bệnh vảy nến.
Rau quả có màu vàng, màu đỏ thường có chứa nhiều vitamin A (quả gấc, cà rốt, cam, dưa hấu…). Trứng và sữa cũng vậy. Các loại thực phẩm này giúp giữ nước cho các lớp bên dưới của da, nhờ đó tránh được sự hình thành nếp nhăn trên da.
Vitamin C
Vitamin C giúp bảo vệ da chống lại ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, vitamin C cũng giúp phục hồi tổn thương tế bào do các gốc tự do gây ra (chúng phá hủy các sợi giúp cho sự săn chắc của da như collagen và elastin), giúp cho da được săn chắc, làm chậm tiến trình lão hóa da.
Vitamin C có nhiều trong các loại rau quả có màu xanh hay vị chua như: chanh, quả kiwi, đu đủ, bắp cải xanh, cải bó xôi…
Vitamin E
Vitamin E cũng là một loại chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da tránh lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Hơn nữa, vitamin E còn làm tăng hoạt động miễn dịch của cơ thể và có đặc tính kháng viêm.
Vitamin E có nhiều trong dầu thực vật, một số loại hạt, quả ôliu, cải bó xôi, măng tây,…
Lycopene
Lycopene là một chất chống oxy hóa rất mạnh, có hoạt tính chống oxy hóa mạnh hơn vitamin E gấp 100 lần. Lycopene giúp da chống lại những tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da, đặc biệt là hiện tượng “da có tuổi” do ánh nắng mặt trời như: nếp nhăn, đồi mồi,…
Lycopene có nhiều trong quả gấc, cà chua, dưa hấu, ổi hồng, đu đủ. 
Selenium
Selenium là một loại khoáng chất hiếm, giúp bảo vệ các tế bào da tránh tổn thương do gốc tự do. Ngoài ra, nó cũng có vai trò trong việc ngăn chặn sự ung thư da.
Selenium có trong nấm búp (nấm chưa nở), tôm, thịt cừu, gà tây, thịt bò, một số loại cá như cá ngừ, cá chỉ vàng, cá hồi, cá bơn, cá mòi, cua, hàu…
Coenzyme Q10 (CoQ10)
CoQ10 là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ các tế bào da tránh tổn thương. CoQ10 cũng có vai trò trong việc sinh năng lượng và chức năng của hệ miễn dịch.
Các nguồn thực phẩm có CoQ10 là cá hồi, cá ngừ, gan động vật, gạo lứt…
Các acid béo thiết yếu
Các acid béo thiết yếu như omega-3 và omega-6 giúp da tạo ra hàng rào bảo vệ tự nhiên cho da. Các acid béo thiết yếu còn làm cho da láng hơn và khỏe khoắn hơn.
Các nguồn thực phẩm có các acid béo thiết yếu là dầu ôliu, dầu lanh, quả óc chó, một số loại cá như cá hồi, cá mòi, cá thu.
Trà xanh
Trà xanh là nguồn chất chống oxy hóa mạnh, có thể được xem là “thuốc tiên” cho sức khỏe da. Trà xanh giúp chặn đứng phản ứng viêm, làm chậm quá trình tổn thương ADN của tế bào, giúp ngăn chặn tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da.
Theo BS. Nguyễn Hoàng Quân - dẫn bời TuoiTre.vn
Thứ Tư, 16 tháng 11, 2011

Rèn luyện trí nhớ - dễ hay khó?

Trí nhớ của mỗi người làm việc theo các kiểu riêng của nó. Có bạn chỉ cần nghe giảng bài là nằm chắc nội dung nhưng có bạn cứ phải đọc to nhiều lần mới nắm được vấn đề. Đặc biệt có bạn chỉ cần đọc một hai lần là có thể thuộc cả bài thơ dài…

Các nhà khoa học tâm lý chia trí nhớ thành 3 loại chính:


- Trí nhớ hình tượng: hương vị mặn ngọt, nóng lạnh, hình bóng…


- Trí nhớ cảm xúc: là một dạng đặc biệt, vì cùng chứng kiến một sự kiện nhưng mỗi người thường có cảm xúc không giống nhau.


- Trí nhớ logic: nhớ theo tư duy, suy luận logic.


Ba dạng trí nhớ tồn tại đồng thời, tuy nhiên tùy theo thời kỳ sinh học mà loại này chiếm ưu thế hơn hai loại kia. Dạng trí nhớ hình tượng và logic giữ vai trò quan trọng nhất ở tuổi học sinh. Bởi lẽ, tất cả những gì liên quan tới kiến thức toán, lý, hóa, văn… đều gắn bó với trí nhớ logic, với sự hỗ trợ của trí nhớ hình tượng.



Rèn luyện trí nhớ - dễ hay khó?
Có những học sinh thích lặng lẽ học bài một mình, đó là những bạn có trí nhớ hình tượng phát triển. Ngược lại có những bạn ít đọc sách, chủ yếu nghe giảng và thích học nhóm, trao đổi với bạn bè. Điều đó cho thấy chúng ta thường chỉ thích chọn và luyện cho mình một dạng trí nhớ mà bỏ phí những khả năng ghi nhớ khác.

Để tăng cường trí nhớ, đầu tiên chúng ta phải biết cách xoá bỏ những thông tin không có ý nghĩa, hoặc cố nhớ một cách máy móc những thứ mình không hiểu. Thật ra, với những "hiểu biết" không có tác dụng gì thì không cần nhớ và các "tri thức" nếu chưa hiểu rõ mà nhớ thì cũng chẳng có tác dụng gì.


Như vậy, để nâng cao trí nhớ, phải hiểu những nội dung tri thức học được, đây là điều hết sức quan trọng.


Có lẽ sẽ có người phản đối rằng: để đối phó với các kỳ thi không thể không dùng đến những cách nhớ này. Hẳn nhiên, việc giáo dục của các trường học hiện nay buộc học sinh thường phải dùng cách nhớ máy móc chỉ với mục đích thi cử, xong rồi quên. Rõ ràng, cách ghi nhớ máy móc không hề mang lại kết quả tốt.

 

Rèn luyện trí nhớ - dễ hay khó?
Vì thế, để có bản lỉnh cao cường về trí nhớ, học đâu nhớ đấy, bạn hãy rèn luyện trí nhớ - tài sản vô giá của bạn. Sau đây là những lưu ý để cho bạn áp dụng cả 3 loại trí nhớ: Hình tượng (nhìn), logic (nghe) và cảm xúc.

1) Ôn tập: Ôn tập là mẹ của trí nhớ, lập đi lập lại nhiều lần sẽ tạo thành mối liên hệ thần kinh bền vững trong não bộ, từ đó để lại dấu vết sâu đậm trong trí nhớ. Nhưng học thuộc mà không hiểu thì cũng sẽ bị quên. Vì vậy, ôn tập cần phải đủ hai phần: Hiểu sâu và Nhớ kỹ.


2) Cần hiểu rõ mục đích ghi nhớ: Trong một thực nghiệm, người ta đưa cho học sinh hai loại tài liệu dài và khó như nhau, dặn: ngày mai sẽ kiểm tra tài liệu A và tài liệu B thì hai tuần nữa. Sau đó, cả tài liệu A và B đều kiểm tra sau hai tuần, kết quả cho thấy hiệu quả ghi nhớ của tài liệu B cao hơn rất nhiều tài liệu A. Rõ ràng, đề ra nhiệm vụ “cần phải nhớ lâu” có tác dụng rất lớn đối với trí nhớ. Vì thế, khi tạm thời ghi nhớ để đối phó với thầy cô hoặc để đi thi, quả nhiên ngay lúc ấy có thể nhớ nhưng rất chóng quên, chính là do không có mục đích ghi nhớ lâu dài.


3) Cần tích cực hoạt động thực tế: Luôn quan sát, nắm bắt thông tin, tổng hợp thành quy luật. Vì nó có tác dụng nâng cao hiệu quả ghi nhớ. Ví dụ: học lý-hóa cần tự tay làm thí nghiệm, học địa lý cần kẻ bảng, vẽ hình.


4) Cần hiểu rõ ý nghĩa nội dung ghi nhớ: Hiệu quả của hiểu và nhớ bài thường cao hơn ghi nhớ máy móc rất nhiều. Riêng đối với những tài liệu khô khan như niên đại, số liệu, thuật ngữ…, ta cố gắng tạo ra mối liên hệ hoặc ý nghĩa nhân tạo để giúp cho dễ ghi nhớ (liên tưởng).


5) Sắp xếp hợp lý: Cùng một số lượng tài liệu, nhất là khi tài liệu quá dài, nếu ta cứ học từ đầu đến cuối, sẽ lâu thuộc hơn so với cách học chia đoạn, rồi cuối cùng tổng hợp lại.


6) “Tính chất” ảnh hưởng đến tài liệu ghi nhớ: Sẽ rất dễ nhớ hơn với các tài liệu trực quan, hình tượng, giàu cảm xúc, có vần điệu… Vì thế, hãy sưu tầm hoặc tự soạn những định lý toán, những bài ngữ pháp, dưới các dạng ca dao, hò vè (chơi mà học)… dễ học, dễ thuộc lại nhớ lâu.


Hiểu và áp dụng những lưu ý cho cả ba loại trí nhớ trong việc học tập, tuân thủ những quy luật khoa học của trí nhớ, có như vậy bạn sẽ đạt được kết quả mỹ mãn. Không những thế, vì trí nhớ là một tư duy khoa học còn sẽ theo ta suốt cả cuộc đời hoạt động, nên dù bạn đã có hoặc chưa có “trí nhớ tốt”, xin bạn hãy tiếp tục rèn luyện, không bao giờ là muộn cả.
 

Theo: www.kynang.edu.vn

Rèn luyện trí nhớ - dễ hay khó?
Thứ Ba, 15 tháng 11, 2011

7 thói quen cần tránh nơi công sở

Bạn có muốn cuộc sống của bạn bị rơi vào khủng hoảng bởi những thói quen xấu nơi công sở? 

Là một người làm công ăn lương, chắc hẳn bạn không mong muốn vào một ngày đẹp trời sếp gọi bạn vào và thông báo “bạn bị sa thải”. Lúc đó bạn có lục lại trí nhớ xem mình đã làm gì sai trật hay cố gắng trách thân trách phận thì cũng đã quá muộn và điều đó chẳng có ý nghĩa gì nữa. Vậy làm thế nào để tránh được hậu quả không mong đợi này?

Các nhà nghiên cứu trên thế giới cho biết, có 7 thói quen nơi công sở có thể “giết chết” tương lai của bạn. Nếu giải quyết được chúng bạn sẽ đưa được cuộc sống và thành công của bạn lên một tầm cao mới. 7 điều cấm kỵ trong công sở là việc thể hiện 1 cái nhìn sâu rộng hơn về thái độ khi làm việc. Chúng là những chỉ dẫn giúp bạn nhận biết những điều cần tránh và những gì cần kiềm chế, từ đó giúp bạn trở nên tốt hơn trên cương vị cũng như vị trí hiện nay của mình. 

Kiêu ngạo
Tính cách đầu tiên chúng ta cần quan tâm đó chính là sự tự mãn và kiêu ngạo. Rất nhiều người cho rằng, chính họ là nguyên nhân của mọi thành công, không cần sự hợp tác và hỗ trợ nào từ bên ngoài. Chính thái độ tự mãn đó khiến cho con người ta luôn quan niệm mình là trung tâm của mọi việc, điều đó dẫn đến thái độ ích kỷ, chỉ nghĩ về bản thân mà quên đi thực lực của các đồng nghiệp trong công ty. Điều đó cũng dẫn đến thái độ bất hợp tác của chính người đó với những người khác và ngược lại. Công việc vì vậy sẽ bị đình trệ và hiệu quả ngày càng giảm bởi các nhóm người khác bị hào quang cá nhân của một người lấn át, người ta cảm thấy mình không có giá trị và ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng chung của công ty.
Trong trường hợp này, chắc chắn người lãnh đạo sẽ tìm cách thay đổi hoặc thuyên chuyển công việc của bạn để cứu vãn tình thế. Bài học ở đây là cần chia sẻ khó khăn cũng như thành công với tất cả các đồng nghiệp và cấp dưới để phát huy sức mạnh tập thể. 

Ghen tị
Khi những người xung quanh bạn đạt được những thành công trong công việc hay cuộc sống, trong đầu bạn thầm ghen tức với người đó và ý nghĩ “thành công đó chính ra phải thuộc về mình” sẽ hủy hoại, thậm chí ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tập trung vào công việc của bạn. Ghen với một ai đó vì giàu có hơn mình, vì thành công hơn mình, vì xinh đẹp và hạnh phúc hơn mình có thể phá hủy lòng tự trọng và tổn hại đến quan hệ cá nhân và cản trở bạn thành một người nhân viên dễ hòa đồng và thành đạt.
Ghen tị còn đầu độc cuộc sống cá nhân và sức khỏe của chính bạn. Những người sống quanh bạn sẽ không có cảm tình với bạn cũng như lãnh đạo cũng thấy bạn là một nhân tố gây nên sự mất đoàn kết ảnh hưởng đến chất lượng làm việc ở cơ quan. 

Tức giận
Tức giận là một trong những tính cách bạn cần phải kiềm chế trong công sở. Nó không đem lại điều gì tốt đẹp ngoài những cuộc tranh cãi, không khí căng thẳng và thậm chí những cuộc ẩu đả trong cơ quan. Tức giận còn làm cho chính bản thân bạn bị mất thăng bằng và mất khả năng tự chủ.
Vì vậy, đừng làm mất đi hình ảnh, danh tiếng của bạn chỉ vì những thứ vớ vẩn. Bất mãn với công việc, nổi nóng khi bất đồng quan điểm, đó là những điều rất đỗi bình thường, tuy nhiên điều quan trọng là bạn phải biết điều khiển và kiểm soát hành vi và lời nói của mình để biến nó thành có lợi khi tiếp xúc với người khác. Đặc biệt khi nói chuyện với sếp của bạn, nhẫn nhịn có tác dụng hơn là phản bác hay chống đối. Hãy nhớ rằng những người hay nổi nóng thường không được thăng tiến trong công việc và được coi là những người không có khả năng lãnh đạo, động viên hay truyền cảm hứng cho người khác. 

Thiển cận
Luôn mong muốn có nhiều thành công hơn và nhanh hơn trong công việc là tâm lý chung của tất cả mọi người. Ở mức độ vừa phải thì tâm lý đó có tác dụng khuyến khích bạn làm việc tốt hơn và hiệu quả hơn. Nhưng nếu đòi hỏi quá mức, nó sẽ hủy hoại chính bản thân cuộc sống và sức khỏe của bạn, bạn sẽ luôn ở trong tình trạng bị sức ép, mệt mỏi và mất cân bằng.
Con đường dẫn đến thành công đòi hỏi một nỗ lực lâu dài để có thể vượt qua mọi thử thách trong công việc. Những thành quả “ăn xổi” có thể hữu ích trong một thời điểm ngắn nhưng nó sẽ không mang lại cho bạn một tầm nhìn xa, một bức tranh toàn cục của tương lai bạn. Ví dụ, để có mối lợi trước mắt, bạn có thể hy sinh một vài mối quan hệ để đạt được một vị trí nào đó trong cơ quan, tuy nhiên con người bạn đã bộc lộ rõ ràng trước mắt nhiều người và về lâu dài kể cả đồng nghiệp và cấp trên cũng không muốn ủng hộ một người như bạn. Và thế là tương lai của bạn sẽ bế tắc. 

Tự mãn
Cũng giống như tính tự kiêu và chậm chạp, vênh váo và lười biếng không được chấp nhận ở công sở trong bất kì hoàn cảnh nào, đặc biệt với những ai đó tham vọng lớn. Dễ dàng nhận ra một người luôn lấy những thành quả trong quá khứ để khoe khoang trong suốt quá trình làm việc, xử sự như vậy là không hề khôn ngoan.
Trong một môi trường đầy cạnh tranh như hiện nay, những người thành công là những người luôn vươn lên, đổi mới bản thân, và có những đóng góp có giá trị vào công việc, vào cuộc sống. Tình trạng “thuê chuyên gia bên ngoài” ngày càng trở nên phổ biến thì những nhân viên không tự khẳng định được bản thân sớm hay muộn sẽ bị thay thế. 

Mất cân bằng
Nhiều người leo lên nấc thang sự nghiệp quá nhanh để rồi lại nhận lãnh thất bại như một hậu quả hiển nhiên. Nhiều hơn không có nghĩa là tốt hơn, đặc biệt khi bạn chưa chuẩn bị sẵn sàng để đương đầu với những khó khăn thử thách. Thật sự, bạn không chỉ phải đương đầu với những thử thách trong công việc mà phải lo toan cho những nhu cầu, những gánh nặng của cuộc sống hàng ngày. Nhiều người làm việc quá sức đã bị stress, gia đình khủng hoảng, bị nhiều chứng bệnh nan y và kết cục là phải rời bỏ vị trí. Vậy bạn phải luôn biết sức của mình để lựa chọn một vị trí phù hợp với khả năng và trình độ của bạn.
Vậy thành đạt trong công việc có nghĩa là có một cuộc sống cân bằng, có một nỗ lực phi thường để có thể chống lại sức nặng của công việc ở cơ quan cũng như trong gia đình. 

Tham lam
Có thể nói tính tham lam xuất hiện trong mọi thời đại. Đó là sự ham muốn đạt được tất cả những gì mà người khác có, muốn nhiều hơn nhu cầu cần thiết, hoặc đơn giản là sự ghen tức với những người có nhiều hơn mình. Tham lam là yếu tố chủ yếu dẫn đến việc bị sa thải, thậm chí bị sa vào pháp luật. Tham lam bản chất của nó mang lại sự hủy diệt. Châm ngôn có nói: “Tiền bạc không có tội nhưng sự ham mê tiền bạc là cội rễ của mọi điều ác”. Trong Kinh Thánh có nói: “Người có nhiều tiền bạc được ích lợi gì hơn ngoài việc nhìn ngắm chúng”.
Hãy biết điểm dừng ở đâu để điều chỉnh bản thân mình, tránh những hậu quả khôn lường xảy ra trong tương lai.


Nói tóm lại, thái độ làm việc của bạn ở cơ quan là nhân tố chính quyết định bạn có được thăng tiến hay bị sa thải. Dù bạn có tham vọng lớn nhưng nếu khôn ngoan bạn luôn có mặt đúng giờ và hoàn tất công việc của mình đúng kì hạn, chắc chắn sếp của bạn sẽ ghi nhận và có cảm tình với bạn về một nhân viên tốt. Người chiến thắng luôn luôn công nhận sự thành công của những người khác với một tinh thần cạnh tranh lành mạnh. Hơn nữa, người chiến thắng còn là những người biết làm cho chính họ, bạn bè họ cảm thấy tự hào, mãn nguyện về những thành công họ làm nên.

Nguồn: Doanh nhân 360 được trích bởi Tinkinhte.com

7 thói quen cần tránh nơi công sở
Thứ Hai, 14 tháng 11, 2011

Những thói quen tốt để trị bệnh cảm lạnh

Cảm lạnh là căn bệnh khá phổ biến với tiết trời chuyển mùa thu đông này. Những người dễ mắc cảm lạnh nhất là phụ nữ, trẻ em và những người có sức đề kháng thấp. Khi đã mắc bệnh, bạn sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu với những cơn ho, sổ mũi, mệt mỏi. Nếu bạn cũng đang mắc chứng cảm lạnh, hãy làm theo những lời khuyên dưới đây nhé! 

Thường xuyên rửa tay sạch
Vi khuẩn, vi trùng cảm lạnh, cảm cúm sẽ rất dễ dàng lây qua tay chúng ta. Vì vậy, để hạn chế mắc bệnh nặng và lây lan bệnh cho người khác, chúng ta nên thường xuyên vệ sinh tay sạch sẽ nhất là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. 

Súc miệng với nước muối
Nước muối có tác dụng sát trùng rất tốt, vì vậy nó là bài thuốc chữa viêm họng hiệu quả. Nếu bạn cảm thấy khó chịu với việc súc miệng bằng nước muối, bạn có thể dùng nước ấm pha nước chanh hoặc mật ong. 

Uống trà nóng với chanh và mật ong
Nếu bạn mới bắt đầu bị cảm lạnh hoặc cảm cúm, hãy uống ngay trà nóng với chanh và mật ong. Trà nóng là phương thuốc tuyệt vời để ngăn ngừa bệnh nặng thêm. Phương thuốc này càng trở lên hữu hiệu hơn nếu bạn dùng nước cốt chanh tươi. Trà nóng kết hợp với chanh và mật ong giúp làm dịu cơn đau cổ họng, mở ra các xoang bị tắc và giúp  bạn cảm thấy cơ thể ấm áp hơn.

Những thói quen tốt để trị bệnh cảm lạnh

Tập thể dục
Khi đang bị cảm, thật khó để bạn có thể thức dậy vào mỗi sáng để thực hiện những bài tập thể dục như thường ngày, nhưng bạn hãy cố gắng lên nhé. Việc tập luyện trong những ngày này vẫn nên tiến hành bình thường trừ khi bệnh tình của bạn quá nặng nề. Việc tập luyện và hít thở mạnh khi tập thể dục sẽ giúp cơ thể bạn thoát ra mồ hôi và bệnh tình cũng nhanh chóng khỏi. 

Ngừng ngay việc hút thuốc lá
Hút thuốc lá trong những ngày này sẽ khiến tình trạng bệnh của bạn thêm nặng nề. Khói thuốc lá sẽ tác động trực tiếp vào phổi, ngực và cổ họng của bạn và ảnh hưởng xấu tới những bộ phận này. Nếu bạn là người nghiện thuốc lá và không thể bỏ được, hãy cố gắng hạn chế khi đang bị cảm. Việc làm này sẽ giúp bạn nhanh chóng khỏi bệnh hơn. 

Ăn uống đúng cách
Trong những ngày bị cảm lạnh, cảm cúm thì thực phẩm là vô cùng quan trọng. Bạn nên bổ sung vào cơ thể nhiểu trái cây tươi, rau và những món súp nóng như súp gà. Bạn cũng cần đặc biệt nhớ là phải ăn đầy đủ 3 bữa mỗi ngày đấy nhé.

Theo giaoduc.net.vn

Những thói quen tốt để trị bệnh cảm lạnh
Thứ Sáu, 11 tháng 11, 2011

7 kỳ quan thiên nhiên thế giới mới 2011

Bernard Weber, người sáng lập và cũng là chủ tịch của cuộc bầu chọn Bảy kỳ quan thiên nhiên thế giới mới, phát biểu trên news.n7w.com: "Tôi muốn cảm ơn nhiều nhà vô địch, công dân, các tổ chức tự nguyện, cơ quan công cộng và chính phủ đã cỗ vũ cho chiến dịch bầu chọn 7 kỳ quan thiên nhiên thế giới mới trong bốn năm qua, bắt đầu với hơn 440 địa điểm, từ hơn 220 quốc gia..."


7 kỳ quan thiên nhiên thế giới mới 2011 gồm:
Rừng rậm Amazon ở Nam Mỹ, Vịnh Hạ Long của Việt Nam, Thác Iguazu ở Argentina và Brazil, Đảo Jeju ở  Hàn Quốc, Đảo Komodo ở Indonesia, Dòng sông ngầm Puerto Pricesa ở Philippines và Núi Bàn ở Nam Phi.

Các kết quả trên được liệt kê theo thứ tự chữ cái (không có ý nghĩa xếp hạng) và kết quả bỏ phiếu ngày 11/11/2011 chỉ là tạm thời, việc tính toán bỏ phiếu hiện nay đang được kiểm tra, xác nhận độc lập và việc công bố chính thức sẽ thực hiên đầu năm 2012.

Đứng trong hàng top, Vịnh Hạ Long sẽ tiếp tục là điểm du lịch thu hút ngoại tệ đáng kể cho nền kinh tế.

7 kỳ quan thiên nhiên thế giới mới 2011

Mì Tiến Vua quảng cáo không đúng sự thật


"Mỳ Tiến Vua không chứa Transfat”, đoạn quảng cáo đã gây được ấn tượng mạnh với người tiêu dùng vì chất béo Transfat được cảnh báo là có hại cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, khi đi kiểm nghiệm mẫu mỳ Tiến Vua, nhiều người mới ngã ngửa vì trong thành phần của mỳ cũng có Transfat.

Quảng cáo nói không, kiểm định nói có! 

Ngay sau khi có đoạn quảng cáo với thông điệp “Mỳ Tiến Vua - Mỳ vì sức khỏe”, “Mỳ Tiến Vua không sử dụng dầu chiên đi chiên lại nhiều lần, không chứa Transfat (loại chất béo gây chứng đột quỵ, đau tim và bệnh mạch vành)” được phát trên truyền hình, khán giả ngay lập tức có cảm giác lo sợ về việc ăn phải loại mỳ có chứa chất Transfat và mỳ Tiến Vua của công ty CP Hàng tiêu dùng Masan mới là loại tốt cho sức khỏe.
Tuy chưa có con số chính thức về lượng sản phẩm bán ra sau khi có đoạn quảng cáo trên, nhưng nếu tổng hợp ý kiến của độc giả cũng như khách hàng trên các báo và diễn đàn, có thể thấy ngay thái độ yên tâm và việc sẵn sàng “móc” hầu bao ra mua mỳ Tiến Vua như thế nào.

Mỳ Tiến Vua: Vỏ ghi không Transfat, kiểm nghiệm lại có
Hàm lượng Transfat được ghi rõ 0g trên bao bì 
Chị Hoàng Thy (Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội) chia sẻ: "Xem quảng cáo, thấy sợi mỳ Tiến Vua so với những mỳ khác có màu vàng nhạt hơn thật, giá cả lại hợp lý nên tôi mua về nhà dùng. Các con tôi sáng nào cũng đòi ăn mỳ tôm. Còn chồng tôi thì đặc biệt chỉ ăn mỳ Tiến Vua chua cay. Nghe quảng cáo không có Transfat ăn thấy an tâm hơn".
Điều đáng nói, không chỉ quảng cáo, mà trong mục thành phần ghi trên bao bì của mỳ Tiến Vua, hàm lượng Transfat được ghi là 0g (Hàm lượng Transfat ghi nhãn theo quy định số 86 FR 41434 của cơ quan Quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA).
Với cách ghi này, người tiêu dùng Việt Nam rất dễ hiểu là mỳ Tiến Vua không chứa chất Transfat. Và người tiêu dùng sẽ “ngã ngửa” khi kết quả kiểm định mẫu mỳ Tiến Vua cho thấy hoàn toàn ngược lại với thông điệp đoạn quảng cáo đưa ra.

Cụ thể, theo kết quả phân tích mẫu số 10071105/107315 của Cty Cổ phần Khoa học công nghệ Sắc Ký Hải Đăng (TP. HCM) thì trong một gói mỳ Tiến Vua, tỷ lệ chất Transfat là 0,097%, chứ không phải là zero, tức là hoàn toàn không có như đã quảng cáo.
Lý giải về sự mâu thuẫn này, Công ty Masan đã có công văn số 0105/CV/2010/MSI cho rằng, theo quy định của pháp luật VN về ghi nhãn hàng hóa, việc ghi nội dung này trên bao bì chưa được quy định cụ thể mà tùy thuộc vào ý thức của mỗi doanh nghiệp. Tuy nhiên, đối với rất nhiều quốc gia việc ghi hàm lượng Transfat trên nhãn hàng hóa là bắt buộc. Chẳng hạn, vào ngày 11/7/2003, Cơ quan quản lý thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã ban hành quy định “Federal Register  68 FR 41434” về ghi nhãn thực phẩm có hiệu lực ngày 01/01/2006 buộc các nhà sản xuất thực phẩm phải liệt kê đầy đủ Transfat trong “bảng thông tin dinh dưỡng” trên bao bì các loại thực phẩm.
Theo quy định của FDA, nếu thực phẩm chứa lượng trans fat nhỏ hơn 0,5 g trên mỗi khẩu phần ăn (mỗi gói mỳ 75g - PV) thì được ghi trên nhãn mác là không chứa Transfat. Như vậy, kết quả kiểm nghiệm mỳ Tiến Vua là 0, 097% (tương đương khoảng 0,073 g/75 g mỳ Tiến Vua - PV), tức là nhỏ hơn 0,5 g theo quy định của FDA.

Căn cứ vào các cơ sở trên, Masan cho rằng “Việc ghi thông tin trên sản phẩm mỳ Tiến Vua là hoàn toàn có cơ sở khoa học và tuân thủ các quy định của luật pháp hiện hành”.

Tuy nhiên, theo Nghị định số 89/2006/NĐ-CP ngày 30/8/2006 của Thủ tướng Chính phủ về nhãn hàng hóa đã nêu khá chi tiết về việc ghi thành phần các chất phụ gia có trong thực phẩm.
Cụ thể “Thành phần của hàng hóa là các nguyên liệu kể cả chất phụ gia dùng để sản xuất ra sản phẩm hàng hóa và tồn tại trong thành phẩm kể cả trường hợp hình thức nguyên liệu đã bị thay đổi”.
Về nội dung bắt buộc phải thể hiện trên nhãn theo tính chất của hàng hóa, Nghị định cũng nêu rõ, đối với phụ gia thực phẩm, phải có đầy đủ các yếu tố: Định lượng, ngày sản xuất, hạn sử dụng, thành phần định lượng, hướng dẫn sử dụng và hướng dẫn bảo quản.
“Thành phần định lượng” được giải thích theo Nghị định này là “các nguyên liệu, kể cả chất phụ gia dùng để sản xuất ra hàng hóa”. Điều đó có nghĩa là các chất dù định lượng ít hay nhiều nhưng đã xuất hiện trong hàng hóa thì đều bắt buộc phải ghi trên nhãn sản phẩm.
Đặc biệt, tại điều 18 chương II về thành phần, thành phần định lượng còn nêu rất cụ thể: “Trường hợp tên thành phần được ghi trên nhãn hàng hóa để gây sự chú ý đối với hàng hóa thì thành phần đó bắt buộc phải ghi định lượng’’.
“Nếu thành phần là chất phụ gia, phải ghi tên nhóm chất phụ gia, tên chất phụ gia, mã số quốc tế (nếu có). Trường hợp chất phụ gia là hương liệu, chất tạo ngọt, chất tạo màu ngoài các nội dung trên còn phải ghi thêm chất đó là chất “tự nhiên” hay chất “tổng hợp”.

Như vậy, trong quy định của pháp luật Việt Nam, việc phải ghi rõ các thành phần chất phụ gia là khá rõ ràng và đầy đủ. Việc trong mẫu sản phẩm mỳ Tiến Vua có chứa 0,097% chất Transfat mà không được ghi lên trên bao bì là chưa đúng với các nội dung trong Nghị định 89 về ghi nhãn hàng hóa này.  

Quảng cáo “lừa” khách hàng? 

(Xem thêm: Quảng cáo là gì? Phân loại quảng cáo theo thông điệp như thế nào?)
Không chỉ liên quan đến chất Transfat, gần đây mỳ Tiến Vua của Masan lại một lần nữa khiến dư luận phải chú ý khi tung lên truyền hình đoạn clip quảng cáo mỳ Tiến Vua bò cải chua với sợi mì không phẩm màu độc hại E 102 (còn có tên gọi màu tổng hợp Tartranzine 102).

Trong khi đó, khi khảo sát trên thị trường, một số sản phẩm của Masan, trong đó có mỳ Tiến Vua (loại cũ) và mỳ Omachi đều chứa E 102, và ghi rõ ràng thành phần: Màu tổng hợp Tartranzine 102 (E 102).

Mỳ Tiến Vua: Vỏ ghi không Transfat, kiểm nghiệm lại có
Mỳ Omachi khoai tây của Masan cũng dùng E102
Đặc biệt, kèm theo clip quảng cáo là những thông tin về tác động của chất E102 đến sức khỏe con người, khiến cho người tiêu dùng rất hoang mang khi lựa chon các sản phẩm mỳ gói.
Trả lời về vấn đề này, một lãnh đạo của Cục An toàn vệ sinh thực phẩm đã trao đổi với báo chí, nói phẩm màu E102 là độc chất có hại cho sức khỏe là không thông tin đầy đủ. “Nếu loại phẩm màu này là độc chất, có hại cho sức khỏe người tiêu dùng thì Bộ Y tế đã cấm sử dụng chứ không để cho các công ty làm như hiện nay. Ngay cả công ty mới có sản phẩm mì gói không chứa E102 thì hiện tại họ vẫn đang sử dụng ở các sản phẩm khác”.
Đặc biệt, thông tin từ Cục An toàn vệ sinh thực phẩm cũng nêu rõ, phẩm mầu E102 được sử dụng đúng hàm lượng thì vẫn đảm bảo an toàn. Như vậy, việc quảng cáo của mỳ Tiến Vua không chỉ khiến người tiêu dùng nhầm lẫn về việc sử dụng chất E102, mà hơn thế, việc quảng cáo một đằng, nhãn mác một nẻo đã khiến người tiêu dùng thêm hoang mang khi sử dụng các sản phẩm mỳ gói.
Cũng liên quan đến ngành mỳ, trước đó, clip quảng cáo mỳ khoai tây Omachi (của công ty Masan) cũng khẳng định rằng ăn mỳ khoai tây không lo bị nóng. Tuy nhiên, trong thành phần ghi sau gói mỳ cho thấy khoai tây chỉ chiếm tỷ lệ 10g/1kg, tương đương... 1%.

Như vậy, thành phần chính của "mỳ khoai tây" Omachi vẫn là bột mỳ như mọi loại mỳ khác, và thậm chí được coi là dòng mỳ “cao cấp”, nhưng vẫn có cả chất E102 và không ghi rõ tỷ lệ bao nhiêu.
Với cách quảng cáo “thổi phồng” sự thật như thế, đã khiến nhiều người tiêu dùng phải tự hỏi, loại khoai tây làm mỳ Omachi liệu có phải là “thần dược” không khi chỉ có 1% khoai tây mà có thể giúp người sử dụng không lo bị nóng?

Để kết lại câu chuyện quảng cáo mỳ tôm và để trả lời cho câu hỏi, liệu việc tung ra các clip quảng cáo này có phải là một “chiêu” câu khách của Masan? Xin được trích đăng phản hồi của độc giả có nickname David Nguyen trên một tờ báo điện tử về clip quảng cáo mỳ Tiến Vua không có Transfat, độc giả này đã liên tưởng tới vụ nước tương không chứa 3-MPCD mà Masan đã từng quảng cáo trước đây:
“Tôi nhớ mãi khi vấn đề 3-MPCD ở nước tương trước đây (3-MPCD là chất có khả năng gây ung thư cho người với liều tiếp xúc cao), Masan cũng đã lợi dụng tình huống đó để tập trung quảng cáo và giành thị phần.

Trong cách nghĩ thông thường thì quảng cáo “không 3-MPCD” của Masan khi đó là bình thường, thậm chí thông minh nhưng về bản chất không phải như vậy. Thời điểm đó tôi đang làm cho một công ty về thực phẩm và đồ uống rất nổi tiếng trên thế giới, công ty cũng có sản phẩm nước tương nên trong một cuộc họp của Sales & Marketing, tôi có đề xuất với Tổng Giám đốc là tại sao mình không tranh thủ lúc này để quảng cáo rằng sản phẩm của mình lên men tự nhiên và không có 3-MPCD.

Các bạn có biết câu trả lời của ông là gì không? Ông nói “chính sách của tập đoàn không cho phép chúng ta lợi dụng (tình huống khủng hoảng) để đánh bóng thương hiệu của mình, có thể trước đây chúng ta chưa làm tốt trong việc giáo dục người tiêu dùng, nhưng làm chuyện đó trong tình huống này là không đúng đắn.
Những người tiêu dùng thông minh sẽ hiểu và mặc dù chúng ta quảng cáo đúng cũng như không động chạm tới đối thủ, người ta vẫn có thể nhìn nhận đó là cạnh tranh không lành mạnh và tẩy chay chúng ta…”
Thật ra việc nhắm trực tiếp hay ngụ ý vào đối thủ là cách mà một số công ty trong nước của chúng ta rất hay áp dụng”.

Nguồn: tinkinhte.com (VTC)

Mì Tiến Vua quảng cáo không đúng sự thật

Quảng cáo là gì? Phân loại quảng cáo theo thông điệp như thế nào?


Theo Robert Leduc: “Quảng cáo là tất cả những phương tiện thông tin và thuyết phục quần chúng mua một món hàng hay một dịch vụ". Nói cách khác:
Quảng cáo là những hình thức trình bày gián tiếp và khuyếch trương ý tưởng, sản phẩm hay dịch vụ được người bảo trợ nhất định trả tiền.
Quảng cáo là gì? Phân loại quảng cáo theo thông điệp như thế nào?

Phân loại quảng cáo theo thông điệp gồm:
Quảng cáo thông tin, quảng cáo thuyết phục, quảng cáo nhắc nhở.

 + Quảng cáo thông tin
Cung cấp cho người tiêu dùng những thông tin thực tế về sự tồn tại của một sản phẩm, dịch vụ, thương hiệu hoặc về những đặc tính như giá cả, tính năng hay cách dùng của nó. Từ đó, người tiêu dùng có thể lựa chọn sản phẩm mà họ mua một cách chính xác nhằm tối đa hóa hàm lợi ích của họ.
 + Quảng cáo thuyết phục
  Thay đổi nhận thức của người tiêu dùng về một sản phẩm, dịch vụ hay thương hiệu nào đó nhằm kích thích việc bán hàng.
 + Quảng cáo nhắc nhở 
Một thương hiệu hay sản phẩm đã có một thị phần lớn trên thị trường, khi đó mục tiêu của quảng cáo là nhằm nhắc nhở người tiêu dùng nên mua sản phẩm đó
Thứ Tư, 9 tháng 11, 2011

Làm thế nào để google tìm thấy website của mình một cách nhanh chóng dễ dàng

Tổng hợp 15 cách thức thông thường và không ngờ đến mà Google sử dụng để tiếp cận với nội dung website của bạn
Rất nhiều Webmaster đã ngạc nhiên là máy tìm kiếm Google biết nhiều điều về Website của bạn hơn là bạn tưởng tượng : Đôi khi bạn tìm thấy các trang Web trong chỉ mục của Google dù không có một liên kết nào trỏ tới trang đó, hoặc đôi khi bạn lại không thể nào tìm thấy những trang mà trước đó chưa bao giờ Google tiếp cận.

Nhiều thảo luận xoay quanh vấn đề này, đặc biệt trong diễn đàn Webmaster Word, xuất phát từ lý thuyết hoạt động của máy tìm kiếm và các quan sát thực tế, chúng ta có thể tổng hợp lại 15 cách chung sau mà Google có thể phát hiện ra Website của bạn :

  1. Các liên kết “Dofollow” (Cho phép bọ tìm kiếm lần theo các liên kết này) từ liên kết bên trong và bên ngoài trỏ tới một trang;
  2. Liên tưởng liên kết, ví dụ nếu tồn tại trang web có dạng đường dẫn “site.com/?product=1″ thì rất có thể cũng tồn tại “site.com/?product=2″;
  3. Các liên kết bên trong forms: Matt Cutts đã từng khẳng định rằng các liên kết nằm trong form có thể phân bổ thứ hạng PageRank. Google thường gán các liên kết ảo cho các form này và tìm kiếm thông tin thông qua các đường dẫn ảo của form bởi thế các đường dẫn ảo này được liên kết tới sơ đồ Website trong thuật toán của Google.
  4. Các liên kết được nhắp chọn trên trình duyệt sử dụng Google Toolbar hoặc kích hoạt hiển thị chỉ số thứ hạng PageRank, công cụ sẽ gửi thông tin truy vấn về máy chủ Google;
  5. Khi bạn dán các đường dẫn URL và trong ô tìm kiếm của Google. Bạn sẽ rất ngạc nhiên nếu biết rằng một số lượng rất lớn người dùng sử dụng ô tìm kiếm của Google để được chuyển đến địa chỉ Web thay vì dán thẳng vào thanh địa chỉ của trình duyêt;
  6. Liên kết tới Website của bạn chứa trong liên kết trực tiếp hình ảnh (image hotlinking) từ các Website khác chẳng hạn;
  7. Các Website khác liên kết tới các tệp tin CSS hay javascript trên Website của bạn;
  8. Các liên kết trong email mà máy tìm kiếm có thể truy cập (ví dụ Gmail);
  9. Các địa chỉ URL xuất hiện trong đồ họa hay phim ảnh Video;
  10. Đường dẫn URL xuất hiện trong các phần bình luận của mã nguồn HTML, bên trong phần tiêu đề, thẻ meta hoặc các thành phần phụ (thẻ alt, tên, id, v.v.) hoặc các thẻ phụ khác của mã nguồn HTML;
  11. Các liên kết trong các tệp tin Flash;
  12. Các URL không liên kết (dạng văn bản không có nhắp chọn để chuyển đến địa chỉ URL hiển thị);
  13. Liên kết xuất hiện trong các tài liệu khác trang Web; ví dụ các tài liệu .doc, .pdf, .txt v.v.
  14. Các liên kết trong các phần mềm hay tiện ích của Google như gadgets, widgers
  15. Các liên kết quảng cáo (Adwords/Yahoo) hoặc các dịch vụ bản đồ địa điểm.
Ngoài ra có thể bổ xung thêm một số cách thức mà máy tìm kiếm Google có thể phát hiện ra tài nguyên trên Website của bạn :
  • Thông qua việc submit URL tại các máy tìm kiếm
  • Thông qua việc ping đường dẫn nội dung tới các máy tìm kiếm
Bạn có thể bổ xung thêm các cách thức mà bạn nghĩ Google có thể tiép cận với website của bạn không ?

 Nguồn: Nguyễn Hoài Nam - được trích dẫn bởi MiaLui.com

Làm thế nào để google tìm thấy website của mình một cách nhanh chóng dễ dàng
Thứ Bảy, 5 tháng 11, 2011
Từ năm 1901 Giải thưởng Nobel được trao tặng cho những công hiến trong các ngành vật lý, hóa học, sinh lý họ(hoặc y học), văn chương and hòa bình. Giải Thưởng Nobel là một phần thưởng quốc tế được quản lý bởiSáng ;ập nobel tại Stockholm, Thụy điển. Năm 1968

Kinh tế học : Tiểu sử ngắn của Elinor Ostrom Nobel Kinh tế năm 2009

Elinor Ostrom, sinh ngày 7/8/1933, là một nhà kinh tế chính trị và giáo sư tại ĐH Indiana và ĐH Bang Arizona.
Nền tảng giáo dục của Ostrom là khoa học chính trị. Bà đã học đại học, cao học và tiến sĩ tại ĐH California, Los Angeles. Ostrom cũng là một giáo sư nghiên cứu và Giám đốc Sáng lập của trung tâm Nghiên cứu tính đa dạng của thể chế tại ĐH Bang Arizona và bà đã phục vụ như một nhà nghiên cứu dẫn đầu cho Chương trình ủng hộ nghiên cứu cộng tác quản lý tài nguyên thiên nhiên và nông nghiệp bền vững.

Mặc dù kiến thức rộng nhưng Ostrom được biết đến nhiều nhất khi là người phụ nữ đầu tiên nhận giải thưởng Nobel Kinh tế.

Nghiên cứu của Ostrom tập trung vào sự thất bại của thị trường trong tài nguyên công cộng và cách xã hội và các tổ chức cộng đồng muốn làm giảm bớt những tác động của bi kịch này như thế nào để quản lý tài nguyên sinh lợi bền vững trong dài hạn. Bà đã phát triển phương pháp luận của chính mình, được hiểu như khung phân tích và phát triển thể chế (IAD).

Nụ cười rất tươi
Bạn có thể tìm hiểu nhiều hơn tại CV của Elinor Ostrom.
Nguồn: About.com

Kinh tế học : Tiểu sử ngắn của Elinor Ostrom Nobel Kinh tế năm 2009
Thứ Sáu, 4 tháng 11, 2011

Money As Debt

Thứ Tư, 2 tháng 11, 2011

Chỉ số giá tiêu dùng tháng 10 tăng nhẹ 0,36% - Mức tăng CPI thấp nhất kể từ tháng 9 năm ngoái

 Sau khi Hà Nội và Tp.HCM công bố chỉ số giá tiêu dùng (CPI) tháng 10 chỉ tăng dưới 0,2%, sự lạc quan cũng xuất hiện ở CPI chung cả nước.

Không” ngập ngừng” giảm như những tháng cuối quý 3 vừa qua, chỉ số giá tiêu dùng tháng đầu quý 4/2011 hãm phanh mạnh mẽ, khiến lạm phát chỉ “trôi” thêm một quãng ngắn. So với tháng trước, chỉ số giá tiêu dùng tháng 10 tăng nhẹ 0,36%. Đây cũng là mức tăng CPI theo tháng thấp nhất kể từ tháng 9 năm ngoái.


Nhìn lại các tháng 10 của khoảng 15 năm gần đây, điểm tích cực là lạm phát đã về gần với mức tăng của các năm ổn định. Tuy nhiên, chia bình quân các tháng, mức tăng của năm nay đang ở khoảng 1,6%/tháng, cao nhất từ trước đến nay. Năm đứng thứ hai là 2008, do 3 tháng cuối năm này chỉ số giá giảm khá lớn nên bình quân cả năm chỉ ở mức 1,54%/tháng.

Mức tăng thấp của CPI tháng này tạo ra hai “lợi thế” ở các mức so sánh khác. Thứ nhất, chỉ số giá so với cuối năm ngoái chỉ điều chỉnh nhẹ từ mức tăng 16,63% trong tháng trước lên 17,05% trong tháng này, cho thấy lạm phát cả năm vẫn còn “cửa” để khống chế ở mức 18% mà Chính phủ đang hướng tới. Thứ hai, do biên độ tăng chênh lệch lớn với tháng 10 năm ngoái, chỉ số giá so với cùng kỳ tháng này điều chỉnh giảm tốc khá sâu, từ mức 22,42% trong tháng trước về mức 21,59% của tháng này.

Liên quan đến huy động của hệ thống tín dụng, các khoản tiết kiệm mới áp lãi suất khoảng 14% đang ở trạng thái thực dương; những khoản đến hạn với kỳ hạn cho vay 3 đến 6 tháng cũng đang có lợi; tuy nhiên, nếu gửi 1 năm và đến hạn ở thời điểm này thì người gửi chắc chắn “lỗ” về sức mua đồng tiền.

Dù đem lại ít nhiều lạc quan cho tình hình lạm phát hiện nay, nhưng về tổng thể, sự thăng bằng tương đối của mặt bằng giá chung tại thời điểm này vẫn chịu nhiều tác động đan xen.

Ở góc độ chính sách tiền tệ luôn có độ trễ nhất định, diễn biến lạm phát trong tháng này cho thấy những áp lực do cung tiền và tín dụng tăng quá cao so với sản lượng nền kinh tế ở giai đoạn trước, tới thời điểm này dường như đã được hóa giải.

Tăng trưởng GDP có 2 quý liên tiếp được cải thiện so với trước đó. GDP 9 tháng so với cùng kỳ ước tăng khoảng 5,76%, theo Tổng cục Thống kê, cho thấy phía cung vẫn tiếp tục hỗ trợ ổn định giá cả.

Trong khi đó, tham khảo ở phía cầu, tổng phương tiện thanh toán tại thời điểm 23/9 chỉ tăng khoảng 8,87% so với cuối năm ngoái, nhưng so với tháng trước đã giảm 0,86% cũng tiết giảm phần nào chi tiêu.

Tuy nhiên, tín dụng nền kinh tế đang có nhiều đột biến. Tính đến 23/9, tăng trưởng tín dụng dù thấp, mới đạt 8,16% so với cuối năm ngoái, nhưng lại giảm 0,94% so với tháng trước.

Đi cùng diễn biến này, số dư tiền gửi hệ thông ngân hàng cũng giảm mạnh trên 1% trong tháng 9. Ngược lại, tiền mặt lưu thông ngoài hệ thống ngân hàng tăng lên.

Thiếu thanh khoản cục bộ đã “thổi” lãi suất thị trường liên ngân hàng lên mức khá cao. Lãi suất qua đêm thị trường liên ngân hàng tạo thành xu hướng đi lên, từ quanh mức 10,25% cuối tháng 8, đến đầu tháng 9 lên mức khoảng 14% và hiện tại có thời điểm đến 18-20%.

Hỗ trợ thanh khoản tạm thời cho các ngân hàng, thị trường mở đã có hai tháng ghi nhận trạng thái bơm ròng của Ngân hàng Nhà nước, trái ngược hoàn toàn với giai đoạn quý 2 và phần lớn quý 3 năm nay.

Trong khi đó, liên quan đến dòng tiền trên thị trường, kênh đầu tư vàng vật chất thời gian qua xuất hiện nhiều đợt sóng lớn đã giúp hút một lượng tiền đồng, giảm áp lực lên thị trường hàng hóa tiêu dùng.

Ngược lại, nhu cầu ngoại tệ cho thanh toán cuối năm và cho các khoản vay ngân hàng đáo hạn đã đẩy thêm nội tệ vào thị trường hàng hóa. Tỷ giá USD/VND chính thức cũng như trên thị trường tự do đều cho thấy xu hướng đang tăng lên.

Với rất nhiều biến động gần đây, có những phân tích cho rằng, chính sách tiền tệ đã “kẹt cứng” và thiếu dư địa để tăng sức áp đặt lên lạm phát.

Tuy nhiên, cũng có những quan điểm nhìn nhận, với CPI dần về mức ổn định như hiện nay, không cần thêm các chính sách mới, tiếp tục duy trì mục tiêu và giải pháp trước đây cũng đã đủ khống chế giá cả thị trường.

Trở lại diễn biến CPI tháng này, mức tăng thấp trong tháng có đóng góp lớn ở nhóm thực phẩm, giao thông, bưu chính viễn thông và nhà ở, vật liệu xây dựng.

Nhóm giáo dục dù vẫn còn tăng cao nhưng mức tăng đã thấp hơn nhiều tháng trước; lương thực cũng là nhân tố đáng quan tâm nhưng mức tăng tháng này cũng đã hạ nhiệt.

Chỉ số giá vàng tháng 10/2011 đột ngột giảm mạnh tới 4,22% so với tháng trước, trong khi cách đây một tháng còn tăng 13,14%; chỉ số giá USD tiếp tục tăng 0,39%.

Nguồn: VnEconomy được dẫn bởi TinKinhTe.com

Chỉ số giá tiêu dùng tháng 10 tăng nhẹ 0,36% - Mức tăng CPI  thấp nhất kể từ tháng 9 năm ngoái